Citrulino malato tabletės CAS: 54940-97-5

Citrulino malato tabletes sportininkai plačiai naudoja sportiniams rezultatams gerinti, ypač atliekant ištvermės reikalaujančias veiklas, tokias kaip bėgimas ilgomis distancijomis ar važiavimas dviračiu. Pagerėjusi kraujotaka, kurią užtikrina citrulino malato papildai, gali padidinti deguonies tiekimą dirbantiems raumenims, taip pagerinant aerobinę ištvermę. Be to, citrulino vaidmuo šlapalo cikle rodo galimą naudą atsistatymui po treniruotės, nes jis padeda pašalinti atliekas, tokias kaip amoniakas, susidarantis didelio intensyvumo treniruočių metu. Obuolių rūgšties dalyvavimas energijos gamyboje taip pat gali padėti sumažinti nuovargį treniruotės metu.

Kalbant apie bendrą savijautą, citrulino malato papildai laikomi potencialiu nuovargį mažinančiu poveikiu, kuris gali būti naudingas asmenims, kenčiantiems nuo lėtinio nuovargio sindromo ar kitų būklių, kai nuolatinis nuovargis yra pagrindinė problema. Taip pat gali būti neuroprotekcinio poveikio dėl citrulino gebėjimo prasiskverbti pro hematoencefalinį barjerą ir padėti detoksikuoti amoniako kiekį smegenų audinyje. Tačiau vartojant per daug, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., virškinimo trakto diskomfortas ar galvos skausmas, todėl vartotojams rekomenduojama laikytis rekomenduojamų dozių ir, jei įmanoma, vartoti prižiūrint specialistui. Apibendrinant galima teigti, kad citrulino malato tabletės yra veiksminga priemonė sportinei veiklai gerinti, atsigauti ir bendrai savijautai palaikyti, laikantis tinkamų vartojimo rekomendacijų.