β-alaninas CAS: 107-95-9 Gamintojo kaina

Ištvermės sportas: β-alanino papildai yra populiarūs tarp ištvermės sportininkų, tokių kaip bėgikai, dviratininkai ir plaukikai, nes jie gali žymiai pagerinti aerobinę ir anaerobinę ištvermę. Jie atitolina nuovargio atsiradimą, leisdami sportininkams treniruotis didesniu intensyvumu ilgesnį laiką.

Didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (DIIT): DIIT treniruotės apima trumpus intensyvios veiklos epizodus, po kurių seka trumpi poilsio periodai. β-alaninas gali padėti pagerinti rezultatus DIIT treniruočių metu, atitolinant raumenų nuovargio atsiradimą ir palaikant energijos lygį.

Sunkioji atletika ir jėgos treniruotės: β-alanino papildai parodė teigiamą poveikį raumenų jėgai ir galios išeigai, todėl jis naudingas sunkumų kilnojimo ir jėgos treniruotėms. Jis padeda padidinti pakartojimų, kuriuos galima atlikti prieš pasiekiant raumenų nuovargį, skaičių, todėl pagerėja bendras treniruotės rezultatas.

Kovinis sportas: sportininkams, dalyvaujantiems kovos sporte, pavyzdžiui, kovos menuose ar bokse, gali būti naudingas β-alanino papildas. Tai gali pagerinti jų gebėjimą atlaikyti didelio intensyvumo pastangas treniruočių ar varžybų metu ir pagerinti bendrą sportinį rezultatą.

Sprintas ir sprogstamieji judesiai: įrodyta, kad β-alaninas pagerina sprinto rezultatus ir sprogstamuosius judesius, kurie priklauso nuo greito raumenų skaidulų susitraukimo. Jis gali padėti padidinti greitį, galią ir pagreitį, todėl yra naudingas sportininkams, užsiimantiems tokiomis sporto šakomis kaip lengvoji atletika, futbolas ar krepšinis.